Kan nachtzweten wakker worden?
Badend in het zweet wakker worden. Nachtzweten, dus overmatig transpireren, tijdens de nacht kan een tijdelijk ongemak zijn en na enkele weken weer overgaan. Maar nachtzweten kan een lang aanhoudend probleem zijn, waarbij vaak sprake is van ‘badend in het zweet’ wakker worden.
Waarom nachtelijk zweten ontstaan?
Nachtelijk zweten kan ontstaan door verschillende oorzaken, sommigen zijn (relatief) onschuldig maar andere oorzaken kunnen helaas minder onschuldig van aard zijn. Warme omgeving Een veel voorkomende oorzaak van nachtelijk zweten is een (te) warme omgeving.
Wat zijn de oorzaken van nachtzweten?
Mogelijke oorzaken van nachtzweten. Overmatig zweten tijdens de slaap kan veel verschillende oorzaken hebben. Meestal is het verschijnsel fysiologisch, ofwel niet afwijkend. Dit betekent dat er geen lichamelijke oorzaak voor is. Het zweten komt dan bijvoorbeeld door een warme slaapkamer, te warm beddengoed of warme, synthetische nachtkleding.
Wat helpt tegen nachtzweten?
Wat helpt tegen nachtzweten? Wie last heeft van nachtzweten kan proberen de oorzaak weg te nemen of de vochtproductie te beperken. Gebruik voor het bed en voor de nachtkleding bij voorkeur dun katoen. Een goed ventilerend matras kan een positief effect hebben als je last hebt van nachtzweten.